Aikido Nippon Club Novara Arte Marziale Tradizionale Giapponese
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“Difesa in Rosa “

Ripartono i corsi di difesa personale al femminile
Numero chiuso
Martedì dalle ore 19.00 alle ore 20.00
Giovedì dalle ore 19.00 alle 20.00

DIFESA IN ROSA

Ti aspettiamo prova nessun impegno!

Corso DIFESA IN ROSA
Programma livello BASE
Il corso Difesa In Rosa livello base è rivolto a tutte le donne di qualunque età
e senza alcuna esperienza sportiva.
Il programma prevede una fase teorica dedicata alla prevenzione.
Si valutano le situazioni a rischio, vengono distribuiti e commentati i consigli per la sicurezza personale.
Nella parte pratica, vengono insegnate tecniche di difesa verbale e di difesa fisica.
La risposta fisica è sia in piedi che a terra, in più situazioni: con aggressore in piedi,
oppure a terra a contatto ravvicinato.
L’allieva impara inoltre ad uscire da prese di vario tipo: ai polsi, alla gola, eccetera.
Tutte le tecniche apprese si mettono in pratica durante delle simulazioni
di aggressione sotto effetto adrenalinico, con vari livelli di difficoltà.
Responsabile corso
Docente:
Maurizio Lo Vecchio
C.n. V Dan AIKIDO
Formatore : Difesa personale e protezione personale

AIKIDO NIPPON CLUB NOVARA
Nuova sede presso NOVARA DANZA
Piazzale Giuseppe Fortina n . 6 Novara
Zona Palaigor -Mc.Donald’s
Info Line: +39 335 216142
anche whatsapp
mail : o-ka-mi @libero.it
www.aikidonovara.com